手上出現這3種情況要注意了,可能是你的肝出問題了,牢記「兩少、三多」肝臟更健康

大家都知道,肝臟對我們的健康很重要,他在解毒和排毒方面起著關鍵作用,有效幫我幫助我們把體內的毒素及時排出肝臟,其實是我們身體最大的解毒工廠。肝臟不好的話,體內也會產生各種毒素垃圾,影響著我們的健康和壽命,其實肝臟如果發生異常,在生活中很難感受到

但是我們可以通過「手」上的變化,來瞭解肝臟的好壞。

肝臟不好,手上會發出3個信號,若沒有,你的肝臟還算健康!

信號一:指甲變化

1、指甲易斷

中醫認為,指甲質地堅硬,是肝血充足的體現。如果指甲開始變脆,容易劈裂,則表明肝血不足、筋失所養。

廣告-請繼續往下閱讀

廣告

2、指甲分隔號

正常人的指甲,是表面光滑,無痕跡的。如果指甲開始變得粗糙,並且分隔號增多,則表明肝陰、肝血不足,也可能是肝功出現了異常。

如果是熬夜,或是勞累導致指甲分隔號增多,往往是與肝臟過度消耗有關。

廣告-請繼續往下閱讀

3、指甲發黃

如果肝經內有濕熱,身體某部位就會發黃,比如指甲發黃。

另外,肝臟不好的人,舌苔和眼睛也會發黃,嚴重者臉部肌膚也會發黃。

廣告-請繼續往下閱讀

廣告

信號二:中指變化

大家平時,可以伸出中指,觀察一下中指的指尖。

如果中指的指尖變細,並且指縫間有縫隙,是肝氣不足所致。

情況嚴重者,還會出現脂肪肝,並且伴有浮腫的現象。

廣告-請繼續往下閱讀

信號三:手掌變化

通常,肝臟受損,或是有肝病的人,觀察自己的手掌,會發現在大拇指和小拇指之間的皮膚,是呈紅色斑點或者斑塊狀的。

用手指按壓時,顏色會變蒼白,鬆開手指,便立刻恢復。

這也是肝臟受損的一種典型表現,我們稱之為「肝掌」。

廣告-請繼續往下閱讀

廣告

如果你佔了其中一點,就要注意了,平時要加強對肝臟的保護,必要時,要到醫院進行相關檢查。

日常養護肝臟,牢記「兩少、三多」,肝臟更健康!

一少:少鬱悶

中醫講:肝主謀慮,主疏瀉。

如果一個人鬱悶了,慢慢會鬱出病來,先從肝起,然後至膽至脾,至胃至生物鐘的嚴重紊亂。

長此以往,容易導致「肝鬱」,使肝氣橫逆,肝陽上亢,傷害肝臟。

廣告-請繼續往下閱讀

二少:少熬夜

肝臟是重要的排毒器官,如果經常熬夜,會使體內血液得不到淨化,久而久之,體內環境變差,各臟器功能也會出現問題。

而晚上11點到淩晨3點,是肝膽經當令的時間,在此時,需要熟睡或是休息。否則全身血液不能迴流到肝臟,毒素排不出,肝臟負擔就會加重。

廣告

上夜班的人,不能在此時睡覺,營養方面就一定要跟得上。

廣告-請繼續往下閱讀

一多:多喝水

多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還有利於消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

廣告-請繼續往下閱讀

二多:多閉目

古人言:養生貴在養神,經常排除雜念、靜養心神、閉目休息,是一種調養精神的簡便方法。

日常多閉目,養神,能養陰去燥,特別是飯後閉目20分鐘,可護肝消食。

廣告

廣告-請繼續往下閱讀

三多:多按摩

正常來講,我們應該主張多運動。但是,很少有人能堅持每天運動。

所以我們日常,可以多進行穴位的按摩。比如陽陵泉,經常按揉這個穴位,肝火旺盛導致的膽經鬱結之氣就會被散出來。

位置:小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。

按揉方法:大拇指,順時針按揉2分鐘,然後再逆時針按揉2分鐘即可。

廣告-請繼續往下閱讀

手上出現這3種情況要注意了,可能是你的肝出問題了,牢記「兩少、三多」肝臟更健康手上出現這3種情況要注意了,可能是你的肝出問題了,牢記「兩少、三多」肝臟更健康

出現5大症狀表明肝臟受損,醫生:要注意養肝了

家庭醫生在線

寶寶出汗多是缺鈣、缺鋅?出現這4種異常情況家長要多注意了

小果育兒管家

腎炎患者要注意,出現這3種情況說明病情惡化了

家庭醫生在線

老人總是坐著就睡著了?出現這3種情況,你需要注意了

健康夲該如此

老長痘可能與肝有關!3種皮膚問題,提示肝臟異常

家庭醫生在線

肝是「啞巴」器官!肝臟出問題,皮膚有出現2個變化

39健康網

若手上出現這些變化,說明你的肝臟需要重視了

廣告-請繼續往下閱讀

萬松堂養生茶

【健康】白髮越長越多,可能是肝腎問題:這6大壞習慣,你中招了嗎?

廣東衛生信息

村幹部選舉注意了,出現這幾種情況的,選上了也要取消

土流網

注意,出現這3種情況,要及時上醫院做胃鏡檢查

家庭醫生在線

寶寶有這3種症狀,家長們要注意了,你的孩子可能貧血

孕嬰育兒經

車子出現這3種情況要注意,維修工:不是錢的事,我勸你換新的

紫貓咪

拆遷戶注意了!如果是這4種情況,你簽的安置補償協議可能無效

北京楹庭強拆維權律師

女性身體出現這三種情況,多半是排卵期到了,想要寶寶的別錯過了

小聆媽媽

看出汗,知健康!這五種出汗狀況要重視,或是暗示健康出了問題

荊山浮屠話健康

出現這三種情況,福報快來了

廣告-請繼續往下閱讀

聖度文化

默認分類 TVB最有錢K Leh Fei!! 百億身價卻演埋那些無關緊要的角色!網友:在TVB是體驗人生嗎?

默認分類 晚飯後帶孩子在樓下遛彎,小區里看到一對身影,我決定離婚

默認分類 醫院的三句話,銀行的三句話,專家的三句話 句句寫實,字字入心!

默認分類 婆家承諾買房,得知我懷孕後要變卦,我做出決定,他們全家後悔

默認分類 一個老僧的告誡:人到五十,這二樣盡量少「貪」,容易招災惹禍!

默認分類 44歲佘詩曼「路人裝」難擋好身材,穿「紙袋短褲」秀細長美腿,腳上尖頭靴是亮點!

默認分類 73歲狄龍全家近照曝光,兒子十分帥氣且爭氣,孫子孫女好可愛!

默認分類 日軍佔領使馬擺脫殖民? 郭鶴年斥國內政治人物種族主義!

廣告-請繼續往下閱讀

默認分類 一個60歲離婚女人的忠告:「餘生不重婚不二婚,只做好一件事」

默認分類 如果你夢見逝去的親人,一定要注意,他們是在和你「透露4件事」

默認分類 TVB接連兩位老戲骨逝X世:經歷影視輝煌的她們,也曾陪我們長大

默認分類 不能白頭偕老的眾多新加坡藝人,離了婚 ,到底誰比誰更悽慘?

默認分類 老公出差,我去婆家養胎,聽到小姑子和婆婆的對話,我第二天搬回家

默認分類 婆婆,你們別難為我老公了,出月子我就走,再也不回來了,成嗎?

默認分類 30日告別脫髮問題!老中醫祖傳3款「生髮茶」秘方+3個增髮穴位

默認分類 吳謹言瘦到只剩皮包骨,頭身比嚴重失調,網友:簡直大頭娃娃!

默認分類 和鄰居家妹妹結婚三年,去給岳母送餃子,偶然聽到對話,心如刀割

廣告-請繼續往下閱讀

默認分類 邱淑貞與兩個女兒罕見現身,二女遺傳媽媽激凸身材,沈月素顏完勝!

趕快來點讚吧!

合作條例 | 隱私條款 | 登錄網站 | 聯繫我們 | Powered by Linode