穿錯容易顯胖變醜！「肩寬背厚」的女人，穿衣盡量避開4點，要選擇其他3種衣服

嗨咯，大家好呀~

哈嘍大家好呀，最近小編瘋狂刷劇，追完了四季的挪威青春劇《SKAM》。這部劇每季都會變換一個主角來講述故事。這部劇除了直戳心臟的台詞和五個主角的絕美友情，還有著超高的演員配置和場景設置。小編最喜歡的角色就是Noora了，一頭金色的短髮女神范十足，簡直就是顏值擔當。

在劇中，Noora經常穿著基礎款的單品，雖然簡單，但也有一種低調的知性美，是小編喜歡的風格。不過，除了基礎款穿搭，Noora在劇中的其他穿搭雖然好看，但卻暴露了Noora的身材缺點，尤其是這一件包臀的連衣裙完全暴露了Noora肩寬的事實，從背後看，更有虎背熊腰的感覺。其實寬肩並不可怕，只是在我們日常穿搭中，如果衣服沒有選對，穿上之後就會特別可怕，所以肩寬的女孩子一定要注意衣服的選擇。

寬肩有哪些特徵？

首先寬肩真的並不可怕，許多超模肩膀也都有點寬，比如我們的表姐劉雯即使是寬肩也非常好看，畢竟走秀還是需要肩膀撐起整個衣服的。所以我們需要明確了解自己到底屬不屬於寬肩的範疇，了解自己的身材才能挑出更適合自己的衣服。

通常情況下，兩側肩點寬於臀部最外側就屬於寬肩了。更為準確的可以通過測量的方法來判斷。測量的肩寬除身高，如果數值大於22.5就屬於寬肩，標準肩寬的數值在21.5至22.5之間。還有一種方法就是通過測量胸圍，胸圍的一半減4cm就是標準肩寬。現在你知道自己到底是不是寬肩了吧~

寬肩其實有點像倒三角的體型，這種身材一般肩膀寬大，穿衣搭配稍微不注意，就會顯得很壯還顯胖。所以，肩膀比較寬的姐妹們在挑選衣服的時候一定要慎重，一定要記得揚長避短，弱化肩線，這樣才能穿衣好看。

寬肩穿搭雷區

對於肩膀比較寬的女孩子來說，衣服一旦沒選好，就會給人一種身體很壯的錯覺，所以並不是所有的基礎款都會適合所有人，這裡小編就為大家總結了集中寬肩姐妹穿搭的雷區，如果你這樣穿過，一定要趕快捨棄，如果還沒踩雷，那麼這份避雷指南你值得擁有。

NO1：誇張的袖子

平常我們見到的一些泡泡袖或者是比較誇張的袖口別人穿起來都是仙氣十足的小甜豆，只不過是因為別人肩窄身材好而已，而這種泡泡袖和誇張的袖口對於肩寬的人來說，只會拓寬橫截面，顯得更加壯碩。所以肩寬的女孩子一定要主要不能選擇太誇張的袖子，顯得頭小肩寬，整個人的身材比例都會不協調。

NO2：一字肩

一字肩對於肩膀寬的女孩子也不是很友好。一字肩會把整個肩膀露出來，這樣就會不加任何修飾的把肩寬的問題完全展現出來了，人們的視線就會集中在肩膀上。另外，一字肩會把視線往兩邊拉伸，這樣就會顯得更寬，所以肩膀寬的小仙女一定要遠離一字肩。如果想要在夏天適當的露膚，可以選擇不對稱的露肩設計或者是挖肩款式，這樣的設計會把視線轉移，也就不會一直盯著你的寬肩膀看了。

NO3：墊肩

墊肩的設計可以讓衣服更加有型，但對於寬肩的姐妹來說，墊肩的衣服雖然看起來立體有型，但肩寬的視覺感更加強烈了，可以說是雪上加霜了。而且比較高的肩墊還會在視覺上收縮脖子的長度，脖子看起來就會比較短。最後的視覺效果看上去上半身就會特別胖，會顯得比較壯碩。

NO4：包臀裙

寬肩的女孩子一般都是倒三角的身型，也就是下半身的胯寬會小於肩膀的寬度。肩寬之所以不好看，除了上半身胖以外，通常還伴隨著一個問題，就是胯部比較窄。所以寬肩的女孩子穿這種顯胯的修身款包臀裙就會顯得下身非常單薄，頭重腳輕。

寬肩穿搭指南

看完了這麼多的雷區穿搭，以後寬肩的姐妹們見到這些單品一定記得繞道走。那麼除了這些，我們還有什麼是寬肩可以穿的呢？接下來我們就一下看一下吧~

弱化肩線

對於肩膀寬的女孩子第一步需要做的就是弱化肩膀線條，這樣就會模糊肩膀的位置，視覺上也就看不出肩膀到底寬不寬了。所以，落肩款的上裝是首選。落肩的款式就是衣服的肩寬大於一般衣服的肩寬，肩線的位置也更偏下一點，這樣穿起來就可以把肩線藏起來，看起來也就不會那麼寬了。

插肩袖的款式也很適合肩膀寬的女孩子，插肩袖就是袖子從側肩插進領口兩側，也叫八字斜插縫，因為這種款式的袖子看起來像一個「八」，在視覺上會縮短肩寬，對寬肩妹紙很友好。插肩袖的款式完全抹殺了肩部上肩縫的存在，所以就會非常顯肩瘦。

視覺拉伸

除了弱化肩線的位置，視覺上的縱向拉伸也可以很好的改善肩膀寬大的問題。相比較橫條紋，豎條紋在顯瘦這個領域內從來沒有輸過，一件豎條紋的襯衫縱向拉長比例，視線重心下移肩膀在視覺上就不會那麼顯寬了。

寬肩妹紙一定不要放過V領的單品！V領的款式真的非常適合寬肩的女生，適當的露出胸口和鎖骨，讓視頻轉移集中在胸前，能起到很好的收肩效果。另外露出的脖子曲線，可以拉長比例，不僅收肩還會更加顯瘦。

協調整體

因為肩膀寬大顯得胯部比較窄，整體看起來就會不協調，頭重腳輕。所以我們需要擴大胯部的面積，選擇一條A字版型的半身裙或者是連衣裙可以很好地起到擴寬下半身的效果，看起來就會非常協調，這樣肩寬的問題也就不會凸顯出來了。

除了A字裙，挺闊的闊腿褲也是一個不錯的選擇，闊腿褲的版型在視覺上會有削弱肩寬的效果，另外，因為闊腿褲自帶一米八的氣場，即使是肩膀寬一些也沒有關係，因為在視覺上會更有大女人的風格，和闊腿褲非常協調。

好啦，今天的分享就到這裡啦~雖然說寬肩穿衣服確實很容易踩雷，但也有很多人特意去練成倒三角的身材呢。所以，肩膀寬不寬並不重要，只要找到合適的單品我們就可以揚長避短，所以不用太在意你的肩膀是不是很寬，開心才是最重要的