五大感覺統合訓練：讓孩子更加健康成長

感覺統合是大腦必須具備的功能，它的作用伴隨著人的一生。感統訓練是通過遊戲或運動的形式，在嬰幼兒時期，對兒童健康成長精心設計的訓練方式。感統訓練可用來矯正，也可用來預防，它的作用是促進兒童的感統能力得到良好發展，可以說每一個孩子都需要進行感統訓練。那麼，感統訓練有哪些呢？

 

 

一、觸覺訓練

        人的觸覺感受器分佈部位不同，觸覺訓練以強化皮膚、大小肌肉關節神經感應，辨識感覺層次，調整大腦感覺神經的靈敏度為訓練目標。

        觸覺訓練要點

        1、皮膚

        觸覺訓練的第一個要點是針對皮膚感受的訓練。在人類進化過程中，皮膚和腦神經有著共同的進化來源，因此皮膚也被看作第二大腦，皮膚所接收的信息會迅速傳給大腦。針對皮膚的觸覺訓練應以溫度、質感、重量、速度等為主，頭部、頸部、身體兩側和四肢內側是重點部位。

        2、肌肉與骨骼

        觸覺訓練的第二個要點是針對肌肉與骨骼當中所存在的大量觸覺神經細胞的訓練。

        3、關節之間

        觸覺訓練的第三個要點是針對關節之間的訓練。關節為重點部位，用擠壓、拉伸、碰撞、震動的方式來刺激觸覺神經，豐富觸覺感受。訓練類型：攀爬、蹦跳等活動。

 

 

 常見的觸覺訓練活動

 

          1、袋子里有什麼

          適宜：2~3歲

          目標：幫助寶寶感受不同形狀和質地的物品，幫助他們了解物品的特性，還可以幫助寶寶發展語言技能，為寶寶開發視覺記憶增加觸覺成分，可以使寶寶從三維角度理解事物。

          操作要點：把熟悉的物品（如玩具卡車等）放入枕頭套或袋子里。讓寶寶把手伸進袋子內摸一樣東西，然後讓寶寶猜是什麼，寶寶可能會猜兩次以上。如果猜不出，在他泄氣前提示他。拿出物體，讓寶寶說出它的特徵，解釋軟硬、粗糙和平滑等概念。放入另一個玩具，重複遊戲，鼓勵寶寶使用向他介紹過的詞說出物品的特點。

          2、球池遊戲

         適宜：3~6歲

         目標：球池對觸覺有強化作用，對前庭系統和身體協調都有幫助作用。

         操作特點:幫助孩子跨進球池或跳進球池。把身體全部埋進球池中，接受周圍的擠壓。身體在球池中翻動，四肢隨之擺動，感受身體重力感的變化。家長要注意孩子的表現，觀察孩子觸覺和重力體驗的問題。

 

二、前庭覺訓練

         前庭覺是綜合判斷頭部位置和身體變化的綜合性感覺，有助於人的頭、眼、四肢和身體相互協調做出一系列的動作。前庭覺負責接收並過濾臉部正前方的信息，所以前庭覺訓練主要圍繞頭部和頸部進行。

 

        1、俯卧

         幼兒在俯卧和爬行的過程中，頭部和身體呈90°夾角，給頸部的前庭神經核帶來刺激，從而有利於前庭神經的發育，適合的活動：爬行、游泳等。

 

         2、轉動

        頭部轉動需要寶寶以頸部為支點，向各個方向、角度轉動，在這個過程中前庭神經核會得到刺激和按摩，使前庭神經得到發展，適合的活動：身體前後翻滾、突然轉頭、左看右看等。

         3、晃動

        身體晃動會引起頭部的震動，前庭神經核得到刺激，有助於其進一步發展，適合的活動：蹦跳、奔跑打鬧等。

        常見的前庭覺訓練活動

         蹦蹦床上跳躍

        適宜：3~6歲

        目標：彈跳運動是一種上下性質的直線加速運動，對前庭器官可以起到一定的刺激作用。通過蹦床跳躍，對前庭覺和本體覺以及肌肉的張力鍛煉有幫助。

        操作要點：上下蹦床時注意孩子是否需要幫助，如果孩子感覺緊張，家長可以先示範，熟悉后，孩子可以在蹦床上進行雙腳跳、單腳跳，自如地操控自己的身體。

 

        三、本體覺訓練

  

        本體覺訓練以強化固有平衡、前庭平衡、觸覺、大小肌肉雙側協調，促進身體的運動能力、健全左右腦均衡發展為訓練目標。

        本體覺訓練要點

         本體覺訓練要點可以從肌肉收縮運動、順應性反應兩方面著手。

        1、肌肉收縮運動：游泳、摔跤、拔河、爬繩、騎車、搬運物品訓練。

        2、順應性反應：每一種順應性反應又會起進一步的感覺統合，為了統合這些感覺，孩子會試著順應它們，如此便形成了一個良性循環。

        常見的本體覺訓練活動

        舉高高遊戲

        適宜：8個月~2歲

        目標：給寶寶空間刺激，發展本體覺

        操作要點：家長仰卧，小腿屈起，讓寶寶趴在小腿上。抓著寶寶的手，讓寶寶把手放在家長膝蓋上，並摸著寶寶的手以給予安慰。家長的小腿上下、左右移動，看寶寶的反應，腿可以抬高一些。

         四、視知覺訓練

        視知覺主要訓練兒童準確接收視覺信息，大腦進行準確加工處理的能力。視知覺和「視覺」不一樣，它是以視覺為基礎，能讓孩子對視野內的物體進行觀察和辨別的能力。

        視知覺訓練注意事項

        視知覺訓練是學習能力訓練中的一方面，主要訓練孩子能準確地接收視覺信息，大腦準確地加工處理的能力。由於孩子小，受到各種能力因素的限制，父母要細心觀察，耐心指導，孩子們的視知覺才會越來越強。

         常見的視知覺訓練活動

          接拋球

         適宜：3~6歲

         目標：通過接拋球，鍛煉手眼協調能力、視覺追蹤能力和精細小肌肉動作能力。

操作要點：準備好適合孩子手部大小的球，讓孩子雙腳分開保持身體平衡。雙手同時向上拋，左手接右手或右手接左手的球，雙腳不動。

 

        五、聽知覺訓練

        聽知覺主要包括專註力、分辨力、記憶力、理解力、排序力以及聽說動作的綜合能力等能力。

        聽知覺訓練的要點

         聽知覺訓練不只是單純地進行聽覺訓練，大多數情況下，聽說讀寫是一體的，也是互相結合促進的。

 

         1、多讀、多背、多記：對於學齡期孩子來說，他們讀書、背誦的過程就是一個聽說結合、反覆練習的過程。在反覆地聽、說過程中，孩子的聽覺、言語表達力會有所提高。

         2、為孩子創造交流的機會：在日常生活中，如果需要傳達某些信息，可把一些簡單的事情交給孩子完成。

         3、有意讓孩子複述說話內容：日常生活中有很多機會可以和孩子進行練習，如果你發現孩子聽覺記憶力差，總是記不住別人說的話，聽完就忘，那就要需要進行針對性的訓練，加強他的有意注意。

        4、為孩子創造交流的機會：及時地表揚，可以增強孩子的勇氣，給孩子樹立自信，也能讓聽覺和口頭表達能力得到鍛煉。

         常見的聽知覺的訓練活動

         辨字詞

         適宜：3~6歲

         目標：通過辨別「同音不同聲調」的字，提高兒童的聽覺辨別力。

          操作要點：選擇孩子熟悉的「同音不同調」的字，讓孩子做分辨聲調的練習，注意聽其中是否有誤。當孩子完成任務、取得進步時，家長應給予鼓勵，增強孩子的自信。