打嗝停不下來咋辦?6招幫你趕走尷尬!

每個人都有過打嗝的經歷,大人小孩都會打嗝。

 

如果是短暫的打嗝,不算是病,不需要特別關注,過多關注反而打嗝不止,影響睡眠、吃飯和工作,也影響了心情。而如果適當地轉移注意力,你不理「呃呃呃」先生,他自打無趣,就只能默默走了。教你6招,穩准狠快地趕走打嗝!

 

憋氣法

 

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打嗝時,先深吸一口氣,然後憋住,盡量憋久一點,然後細細呼出,反覆進行幾次;或者彎身喝水,含一口水,在嗝兒快要打出來的那一刻咽下,阻止打嗝兒再次發作。

 

喝水

 

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喝水,特別是喝稍微熱點開水,喝一大口,分次咽下。(不要喝剛燒開的水!!)

 

輕輕刺激咽部

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洗乾淨手,將食指插入口內,輕輕刺激咽部;或用棉花棒刺激口腔上方,當棉花棒碰到上顎硬部和軟部的交接處(用自己的舌頭頂,也能感受到軟硬交界部 ),如果有嗆咳感,那就對了,嗆出來就好。

 

雙手抱膝壓胸

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吸混合氣體

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將混合氣體裝入塑料袋中吸入,所謂混合氣體,就是要含90%氧氣和10%的二氧化碳。(這個稍微難了點,可以在醫院諮詢醫生後使用)

 

轉移注意力

轉移注意力,消除緊張情緒及不良刺激。但不要一味讓別人猛嚇你,要考慮小心臟的感受。