不論男女，腳上長出這''玩意''，八成是''糖尿病''來打門，早自查

不論男女，腳上長出這''玩意''，八成是''糖尿病''來打門，早自查

節約一直是中國的傳統美德，而隨著人們生活水準不斷提高之後，許多人'由儉入奢'，就更容易肥胖、得糖尿病！根據相關資料顯示，全球大約有4.25億糖尿病患者，中國有1.14億，而且，糖尿病患病率還在逐年升高！要知道糖尿病是屬於一種以高血糖為特徵的代謝性疾病，人們一旦患上，不僅難以恢復，而且還很可能會導致一系列的併發症，甚至尿毒癥等，危害健康。那麼如何才能知道自己是否患有糖尿病呢？小編提醒大家：不論男女，腳上長出這'玩意'，八成是'糖尿病'來打門，早自查！

腳上——長期出現潰瘍

腳上長潰瘍，一般多是由於細菌滋生而所引起的症狀，而這些現象常常經過藥物擦拭即可好轉。但是如果在沒有任何外傷感染的情況下，足部經常有潰瘍的現象產生，說明是因為血糖過高而導致的，沒有任何其他原因引發的皮膚潰瘍，特別是在腳底處，就要及時去醫院檢查你的血糖水準，以免加重病情。

腳上——麻木刺痛

當人體長期處於一個姿勢，比如你睡覺的時候，把一條胳膊壓在身子底下，這種對肢體神經施加壓力的姿勢，會導致手臂麻木。這種情況通常是無害的，換個姿勢，過一會兒就沒問題了。但若是經常無故出現下肢或足部皮膚感覺麻木、疼痛，或像有螞蟻爬過，或像有小細針在紮等任何異常的感覺是糖尿病足的早期表現。這是因為血糖升高刺激周圍神經導致。

腳上——趾甲紋理怪異

腳趾甲硬邦邦的，很多人認為無關緊要，其實，腳趾甲也是人體的一部分，也能反映健康狀況。中醫認為，腳趾甲會根據維生素缺乏程度呈現出不同的線條形狀，例如貧血患者的指甲相對更脆弱易碎。腳趾甲的形態甚至可以顯示出我們是否患有糖尿病或內分泌紊亂。所以若是發現此種異常，大家最好能夠引起注意，早做檢查，以免耽誤治療時間。

最後醫生提醒大家：想要預防糖尿病的發生，對於一些家族內有直系親屬患有糖尿病的人群而言，要定期的去檢查身體。並且日常的生活習慣要好，將體重控制在正常的范圍內，多運動，不要抽煙酗酒。另外粗糧中含有的豐富的膳食纖維，能降低餐後血糖升高的幅度。而且，粗糧中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動，改善便秘，使體內的有毒物質更快排出，所以平時可以多吃。