肝病最怕的5種鹼.性食物，每天吃一點，養肝 護肝 巧.防 肝臟_疾.病

紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素，可以泡水喝，可以有效的提高肝臟的解毒能力，更好的保護肝臟。

每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。

菊花茶養肝平肝、清肝明目的功效，可降肝火。而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳，是養肝、護肝的佳品。

蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用，而且糖尿病患者養肝也不妨吃些蒲公英也極具療效。

蒲公英通肝經，祛火，消炎。提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，女性朋友常喝，能淡化色斑

蜂蜜對肝臟有保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，每天飲用一杯，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用，一般在早起或者晚睡前各喝一杯最好

每天飲一至兩杯綠茶對於預防肝炎及肝癌有幫助，綠茶有抗凝血功能，對於預防肝炎、癌症有一定幫助。效果非常不錯

飲用的綠茶因為含有綠茶素，對於養肝護肝的效果非常的好哦，不過飲茶應適時適量，茶不宜太濃。

肝臟             蒲公英             綠茶             護肝             肝炎    

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